Die Gemeine Sumpfschwebfliege erreicht eine Größe von 11 bis 14 mm. Sie ist erkennbar an gelb-schwarzen Längsstreifen auf der Brust und einem dunklen Gesichtsstriemen.
Außerdem unterscheidet sie sich von der ihr ähnlichen Art H. trivittatus durch die größeren und deutlich voneinander getrennten gelben Flecken auf ihrem Hinterleib.
Die Fühler der Gemeinen Sumpfschwebfliege sind schwarz und besitzen eine gelbe Borste . Die hinteren Tibien (Bestandteil des Beines) sind lediglich im distalen (weiter vom Körper entfernten) Drittel dunkel gefärbt, während die mittleren Tibien vollständig gelb sind.
Die Gemeine Sumpfschwebefliege ist von Europa über Nordafrika und Asien bis zum Pazifik verbreitet und von April bis Mitte/Ende Oktober zu beobachten, wobei der Höhepunkt der Flugzeit im Juli oder August liegt.
Diese Wanderart bevorzugt feuchtes Grasland als Lebensraum , wurde aber auch schon in trockeneren Biotopen gesichtet.
Die Larven der Gemeinen Sumpfschwebfliege hingegen leben im stehenden Wasser von z.B. Teichen oder nassen Gräben , oder aber in offenen Baumhöhlen , Kuhdung, oder nassen Komposthaufen. Sie werden Rattenschwanzlarven genannt, weil sie an ihrem Hinterende ein aus 3 Segmenten bestehendes, ausziehbares Atemrohr besitzen, das ihnen das Atmen in sauerstoffarmer Umgebung ermöglicht. Während sich die Larven von Bestandteilen aus dem Wasser ernähren, besteht die Nahrung der adulten Tiere aus Pollen und Nektar von z.B. Korbblütlern und Rosengewächsen.
Spannend, wie unterschiedlich das Verhalten der Tiere in unterschiedlichen Lebensstadien sein kann, oder?